2020年9月26日19时，大红鹰dhy2288在新华楼402继续开展2020级新生入学教育系列活动，本次活动是第三讲心理适应教育——“把握心理航向，促进身心健康”，本次讲座由校心理发展与健康管理中心主任肖文学教授主讲。
首先，肖老师列举了大学新生在心理失衡期可能遇到的心理困惑：1.目标不明的空虚感，步入大学后失去目标，失去了高中时的斗志，导致心理困惑；2.相形见绌的自卑感，大学新生可能由于专业不如别人、出身在农村、学习生活的变化或是知识、才艺、人际关系、家庭背景乃至在外容貌不不如别人而感到自卑；3.幻想破灭的失落感，大学新生对自身的高考成绩的自信与在大学里自身的表现不佳感到失落；4.环境生疏造成的防范心理，大学新生来到校园，远离家乡、父母，生活习惯、兴趣爱好不一，对环境的陌生感导致了心理困惑。
肖教授还强调了心理困惑对大学新生身心健康的影响和后果。在心理困惑期，大学生会对未来迷茫，承受打击能力减弱，可能会自暴自弃，最终酿成悲剧。最后，肖教授提出了维护促进身心健康的方式、方法。在心理上应有效调控，悦纳自己，保持自知，正确面对挫折，培养乐观精神，学会调适不良情绪，早早觉察心理问题；在身体健康方面应严防控，多利用课余时间锻炼身体，合理地饮食、工作与休息，保持体型，外在的自我感觉良好会使心理更加健康。
本次讲座以心理适应教育为主题，帮助消除新生们的心理困惑、保持身心健康，激励大红鹰dhy2288全体2020级新生努力学习、健康向上。
